Кто в ответе за наше здоровье?
Спросите у школьников, кто отвечает за здоровье ребят и девушек? Большинство, наверняка, ответят это врач, потом родители и учителя, и только единицы ответят: «Я сам».
Идеально картина, когда дети копируют правильные поведение взрослых, но здоровью можно и учить. Поговорим о создании «школ здоровья». Это одна из моделей школы 22 века, где дети, педагоги и родители уделяют большое внимание правильно образа жизни. Разработаны специальные учебники, программы, в которых просто и интересно преподаются «секреты школы здоровья». Например, в начальной школе малыши постигают курс «Человек и мир». Даже во время преподавания обычных предметов (физики, биологии, химии) учителя не пропустит напомнить о здоровье. Занятия школы здоровья здесь проходят с соблюдением всех медицинских требований.
Школа здоровья хочет рассказать вам какая картина со здоровьем сейчас складывается среди школьников. Кстати, на первом месте среди заболеваний школьников - заболевания органов дыхания (простуда, грипп, пневмония, насморк, ларингит). Если дети будут закаляться, не забывать о физкультуру, правильно питаться, одеваться по погоде, многих недомоганий удастся избежать. Отсутствие полноценного питания во многих семьях приводит к росту детских заболеваний: гастрит - в 10,5 раза, язва желудка - в 2,3 раза, увеличение щитовидной железы на семь процентов , 23 процента страдают от различных хронических заболеваний, у 65 процентов наблюдаются функциональные отклонения. Увеличивается численность детей с заболеваниями, которые получили у медиков название «школьных», - нарушение осанки и зрения. До пятого класса нарушения осанки наблюдаются в 40 процентов школьников. У 21 процента первоклашек выявлены нервно-психические расстройства. До окончания школы этот процент увеличивается до девяносто трех. В результате две трети выпускников школ имеют ограничения при выборе профессии по медицинским показаниям, 50 процентам допризывников противопоказано служба в армии ... и не надо во всех бедах винить только школу.
Многие ли родители следят за тем, чтобы их ребенок вовремя ложилась спать? Часто кровать ученика находится в общем помещении, где вся семья смотрит телевизор. Между тем, младшие школьники должны спать не менее 10 часов, старшие - 8,5. и от телевизора детей надо прогонять, если они посидели у него более часа. Кроме того, многие папы и мамы стремятся реализовать себя через ребенка, поэтому записывают свое «чадо» во множество секций, клубов. В результате в таких мальчиков и девочек самый большой рабочий день. Существует норма, согласно которой школьник должен затрачивать ежедневно на выполнение домашнего задания 3,5 часа в старших классах, 1,5 - в младших. Ежедневно не менее 3,5 часа детям нужно проводить на свежем воздухе. Исследования, которые проводил Институт санитарии и гигиены, свидетельствуют, что показатели наполняемости легких, резервных возможностей сердечно-сосудистой системы, силы кисти у наших детей значительно ниже нормы.
Так может, не будем охать, как все плохо со здоровьем детей, а начнем с элементарного? Покажем пример детям своим отношением к своему здоровью. Начнем применять рекомендации здорового образа жизни в практик.
По материалам http://onmedicina.ru/
